5 Beste probiotische Joghurts im Test 2021

Letztes Update: 17.09.21

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Probiotischer Joghurt im Test – die besten Produkte 2021 im Vergleich

 

Der beste probiotische Joghurt kann einen wichtigen Beitrag für eine gesunde Ernährung leisten. Beim Kauf kommt es jedoch nicht allein auf die Geschmacksrichtung des Joghurts an. Zunächst ist es wichtig, dass dieser die typischen Eigenschaften eines probiotischen Joghurts besitzt. Außerdem sollten Sie bereits zum Zeitpunkt des Kaufs die verschiedenen Probiotika Typen genau kennen. Damit es Ihnen gelingt, eine schnelle Kaufentscheidung zu treffen, haben wir für Sie bereits zahlreiche probiotische Joghurts gegenübergestellt und schließlich die 5 besten Probiotischen Joghurts 2021 ausfindig gemacht. Besonders hervorzuheben ist der Probiotische Joghurt Probaflor von Nupure, welcher je nach Bedarf als Packung mit 30 oder 90 Kapseln erworben werden kann. Eine Alternative, welche in der Anschaffung deutlich günstiger ist und als gefriergetrocknete Starterkulturen verkauft wird, ist der Probiotische Joghurt Natural Probiotic Selection

 

 

Vergleichstabelle

 

Stärken
Schwächen
Fazit
Angebote

 

 

Kaufberatung für Probiotischen Joghurt

 

Probiotischer Joghurt ist in den verschiedensten Sorten verfügbar und sorgt dafür, dass die Darmgesundheit gefördert wird. Vor allem nach dem Konsum von Antibiotikum kann es hier zu Problemen kommen, die durch den Verzehr von probiotischem Joghurt behoben werden können. Da es hier große Qualitätsunterschiede gibt und das Angebot sehr groß ist, ist es schwer das richtige Modell zu finden, welches zu Ihren Ansprüchen passt. Da sich qualitative Aspekte mit einem einfachen Preisvergleich nicht einschätzen lassen, haben wir Ihnen in diesem Kaufratgeber alle wichtigen Kriterien aufgeführt, auf die Sie beim Kauf eines probiotischen Joghurts achten sollten. Unsere Empfehlung ist, dass Sie sich ausreichend informieren und dann im Vergleich einige Modelle gegenüberstellen. So können Sie die Auswahl einschränken und sich leichter für den, für Sie passenden probiotischen Joghurt entscheiden. Zunächst sind vor allem diese Eigenschaften relevant:

Eigenschaften

In probiotischem Joghurt sind lebende Mikroorganismen enthalten, die auch im Darm vorkommen. Ist die Darmflora einmal angekratzt, kann der probiotische Joghurt helfen, das System wieder zu regeln. Prinzipiell enthält jeder Joghurt lebende Mikroorganismen. Als probiotische wird dieser jedoch erst dann bezeichnet, wenn diese auch lebend im Darm ankommen. Mindestens 30 Prozent der Mikroorganismen müssen im Darm ankommen. Vor allem bei Durchfall können Sie durch probiotischen Joghurt schnelle Erfolge sehen.

 

Probiotika Typen

Probiotika sind nicht nur im Joghurt enthalten, sondern können auch in anderer Form aufgenommen werden. Welche dies sind, möchten wir Ihnen nun aufführen.

Kapsel: Die Anwendung von probiotischen Kapseln sind besonders einfach. Je nach Hersteller und Konzentration werden diese ein bis dreimal täglich während oder nach den Mahlzeiten eingenommen. Die probiotischen Kapseln werden mit etwas Flüssigkeit eingenommen und sind in der Anschaffung meist vergleichsweise günstig. Die Kapseln selbst sind geschmacksneutral und klein, können jedoch, wenn Sie Beschwerden beim Schlucken von Kapseln oder Tabletten haben, problematisch sein.

Pulver: Das probiotische Pulver wird meist in Flaschen, Sachets oder Sticks verkauft und kann so optimal dosiert werden. Vor allem in Sachets oder Sticks ist es praktisch, da die Menge bereits dosiert ist und Sie hier ein bis zwei pro Anwendung zu sich nehmen können. Das Pulver wird in Saft, Wasser oder Smoothies aufgelöst und kann somit leicht getrunken werden, ohne, dass Sie viel davon schmecken. Beachten Sie hier unbedingt, dass das probiotische Pulver keinesfalls in Tee oder anderen Heißgetränken aufgelöst wird, da die Hitze die Mikroorganismen abtötet. Der Geschmack des Getränks, in dem sie das probiotische Pulver auflösen, kann diesen ändern.

Getränk: Sie können Probiotika auch als Getränk zu sich nehmen. Diese werden meist aus fermentierten Kräutern und Milchsäurebakterien hergestellt. Sie können täglich bis zu 50 ml dieses Getränks zu sich nehmen und so Ihre Darmgesundheit fördern. Wie hier die Zusammensetzung bereits vermuten lässt, ist das probiotische Getränk geschmacklich sehr gewöhnungsbedürftig und nicht für Sie geeignet, wenn Sie saure Getränke nicht mögen.

Die Darreichungsformen sind alle recht gut. Da jedoch sowohl Pulver, als auch Getränk nicht geschmacksneutral sind, empfehlen wir die Kapseln, die Sie mit etwas Wasser schnell schlucken können.

Einnahme und Aufbewahrung der Probiotika

Die Einnahme von festen Probiotika, wie Pulver oder Kapseln, empfehlen wir mit sehr viel Wasser. Da die Magenschleimhaut sehr aggressiv ist, ist nicht sicher, dass die Kapseln diese überleben. Trinken Sie jedoch sehr viel Wasser dazu, ist die Chance, dass die Mikroorganismen überleben sehr groß.

Probiotika sollten idealerweise im Kühlschrank gelagert werden, da diese hier am längsten haltbar und vor allem auch wirksam sind. Temperaturen von 60 Grad und mehr sollten unter allen Umständen vermieden werden.

 

5 beste Probiotische Joghurts 2021 im Test

 

Wer seine Darmtätigkeit verbessern möchte oder z.B. nach einer Antibiotika-Kur wieder auf Vordermann bringen möchte, der ist mit Milchsäurebakterien jeglicher Art gut beraten. Viele Produkte in diesem Bereich sind vor allem dazu da, den Joghurt zu Hause selbst zu machen. Daher finden sich Kulturen in Pulverform oder aber flüssig in kleinen Glasflaschen. Neben probiotischem Joghurt gibt es auch etliche Bakterien in Kapselform. Wir haben in diesem Vergleich vor allem Joghurtkulturen bzw. Starter-Kits und Nahrungsergänzungsmitteln näher beleuchtet. In der Kategorie „Beste probiotische Joghurts 2021“ haben wir diesbzgl. eine Top 5 erstellt, die Ihnen eine gute Übersicht verschafft.

 

 

1. Nupure Probaflor 11 Active Bacterial Cultures Plus Inulin

 

Als bester probiotischer Joghurt in Form eines Nahrungsergänzungsmittels hat das Produkt von Nupure abgeschnitten. Es handelt sich um Milchsäurebakterien in Kapselform, die die gleiche bzw. eine stärkere Wirkung haben, wie ein probiotischer Joghurt. Insgesamt enthalten die Kapseln drei verschiedene Stämme an Bifidobakterien, sieben Lactobacillus-Stämme und Streptococcus thermophilus.

Was die Verpackung betrifft, so ist der Hersteller mit seiner Produktion sehr innovativ und liefert die verschiedenen Arten von Bakterien in sicher verschweißten Tabletten, in denen die Stämme besonders lange überdauern können. Die pflanzlichen Kapseln sind magensaftresistent und gelangen unbeschadet bis in den Darm.

Daneben enthält jede Kapsel ebenfalls Inulin, was als wichtiger Nährstoff für die Darmbakterien gilt und dafür sorgt, dass sie sich im Körper weiter vermehren.

Sie können das Produkt in zwei verschiedenen Größen kaufen; entweder als Packung für einen Monat mit 30 Kapseln oder auf Vorrat für drei Monate mit 90 Kapseln. Wenn Sie das Produkt bereits kennen, dann können Sie auch gleich eine größere Anzahl erwerben und Ihren Körper auf lange Sicht unterstützen. Wer sich erst einmal an das Produkt heranwagen möchte, der ist vermutlich mit einer kleinen Packung besser bedient.

Was die Produktion und damit die Sicherheit dieses Produkts betrifft, so haben wir es mit einer hohen Transparenz zu tun. Der dänische Hersteller ermöglicht eine genaue Produktüberprüfung anhand der Chargennummer und legt alle Testresultate stets offen.

Diese Qualität auf jedem Level hat allerdings auch ihren Preis. Dennoch ist das Produkt unser Testsieger, da es effizienter und cleverer ist, als jeder probiotische Joghurt. Das konnte sich auch auf lange Sicht im Test bestätigen.

 

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2. Natural Probiotic Selection Yoghurt ferment

 

Wer seinen Joghurt am liebsten selbst machen will und dabei ein Qualitätsprodukt möchte, der ist mit den Joghurtkulturen von Natural Probiotic Solutions an der richtigen Adresse.

Sie erhalten beim Kauf einen Beutel mit Kultur in gefriergetrockneter Form, der für insgesamt einen Liter Naturjoghurt im bulgarischen Stil ausreicht. Der Hersteller informiert darüber, dass das Produkt die natürlichen Bakterien Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus gasseri und Lactobacillus rhamnosus beinhaltet.

Für die Darmgesundheit kennen sich die Bulgarien scheinbar am besten aus, denn in Bulgarien leben mehr Menschen mit einem Alter von über 100 Jahren, als in vielen anderen Ländern. Diese These stammt von Dr. Stamen Grigorov, der festellte, dass bulgarische Bauern den Joghurt in ihre Alltagskost integrierten, weswegen er dies mit einer hohen Lebenserwartung gleich setzte.

Übrigens: Egal, welche Joghurtmaschine Sie zu Hause verwendet, das Ferment kann in allen Modellen zubereitet werden. Dies konnte sich im Test bestätigen und ist ein klarer Pluspunkt.

Wenn Sie gerade erst mit dem Zubereiten von Joghurt beginnen, könnten Sie den Preis als etwas hoch empfinden – denn vor allem zu Beginn geht gern mal die ein oder andere Kultur daneben… prinzipiell ist dies aber sogar ein günstiger probiotischer Joghurt, da Sie auf lange Sicht keine neuen Starterkulturen anschaffen müssen.

 

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3. My.Yo Power-Free Yoghurt Mild

 

Auch im Bereich der Joghurtkulturen finden sich selbstverständlich diverse biologische Produkte. Dieses Produkt von My.Yo enthält keinerlei Zusatzstoffe, sei es tierischer oder künstlicher Natur und ist nach dem Standard DE-ÖKO-013 bio-zertifiziert.

Und auch Menschen mit Laktoseintoleranz kommen hier voll auf ihre Kosten, denn die Kulturen lassen sich sowohl mit Kuhmilch als auch mit pflanzlicher Milch zubereiten. Bei Kuhmilch können Sie 1,5 oder 3,5 % aussuchen oder laktosefreie Milch verwenden.

Eine Packung enthält sechs 5g-Beutel und ist für bis zu 30 Liter Joghurt ausreichend. Das Preis-Leistungs-Verhältnis ist sehr gut, allerdings muss bemerkt werden, dass der Joghurt recht dünn wird. Viele Testpersonen haben ganz einfach zwei anstatt einem Beutel verwendet, was dann natürlich preislich nicht mehr das gleiche ist…

Der Geschmack kann als mild und nicht säuerlich beurteilt werden, was auch Kindermündern schmeckt. Verantwortlich für den positiven Effekt auf die Darmflora sind hier Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus.

 

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4. Pro-U Kefir Fresh Milk Kefir Grains

 

Auch diese Kefirkörner konnten es in unsere Top 5 schaffen, denn neben probiotischem Joghurt steht Kefir ganz hoch im Kurs, was die Darmgesundheit betrifft. Diese Starterkultur wird in biologischer und nicht pasteurisierter Milch gezüchtet und am nächsten Tag verschickt, um eine hohe Qualität zu gewährleisten.

Sie erhalten die Körner in kleinen Beuteln und zunächst waren einige Testpersonen über die geringe Quantität überrascht. Allerdings konnte sich im Langzeittest zeigen, dass die Knollen sehr gut funktionieren. Da es sich um ein lebendiges Produkt handelt und es einen langen Transportweg hat (aus Schweden) kann es hin und wieder vorkommen, dass kein Kefir angesetzt wird.

Der Hersteller verfügt über einen sehr guten Kundenservice und Sie erhalten bei jeglichen Problemen mit dem Produkt Ihr Geld zurück. Wenn Sie jedoch nicht zu lange warten wollen und keine Risiken eingehen wollen, mag das nicht unbedingt das richtige Produkt für Sie sein.

 

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5. Valuelife Biotics30 Intestinal Flora Complex

 

Als Nahrungsergänzungsmittel konnte dieses Produkt uns auf der ganzen Linie überzeugen. Das Breitband-Präparat hat ganze 18 aktive Stämme an unterschiedlichen Bakterien. Sie finden hier zwölf Lactobacillus-Stämme, fünf Bifidobakterien-Stämme und außerdem Bacillus Coagulans vor, um Ihre Darmflora zu unterstützen.

Darüber hinaus haben wir es mit einer hohen Anzahl an Kolonien zu tun, die allesamt in magensaftresistenten Kapseln verschweißt sind; so gelangen die Bakterien dorthin, wo sie hinsollen, bis in den Darm.

Ein wichtiger Faktor bei Nahrungsergänzungsmitteln sind auch die Zusatzstoffe, denn Sie nehmen die Mittel täglich ein und wollen Ihrem Körper schließlich nicht schaden. Deswegen ist es wichtig, darauf zu achten dass keine Trennmittel enthalten sind. Bei diesem Produkt ist das der Fall und sie sind außerdem ohne Gentechnik hergestellt, enthalten keine Gelatine und haben eine hohe Bioverfügbarkeit.

Die Produktion findet in Deutschland statt und es handelt sich um eine geprüfte Qualität. Dennoch kann die Wirksamkeit nicht garantiert werden, da jeder Mensch anders ist und  unterschiedlich auf die Bakterien reagieren kann.

 

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