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Beste Chia-Samen

Letztes Update: 19.06.19

 

Chia-Samen Test 2019

 

 

Die kleinen nährstoffreichen Samen der Inkas sind längst bei uns im Westen angekommen und werden immer häufiger verwendet. Ob im Müsli, im Salat oder gar zur Darmsanierung, Chia-Samen sind längst den meisten gesundheitsbewussten Verbrauchern ein Begriff. Im Test haben wir verschiedene Anbieter miteinander verglichen und eine Top 5 der Kategorie “Beste Chia-Samen 2019” zusammengestellt. Wenn Sie das “Wunderkorn” auch gern kaufen möchten – vielleicht zum ersten Mal – dann schauen Sie sich unsere Empfehlungen vorher einmal genauer an!

 

 

Empfohlene Produkte

 

 

Naturime Bio Chia 400g

 

Als beste Chia-Samen konnten sich die Körnchen von Naturime durchsetzen. Es handelt sich bei unserem Testsieger um ein Produkt aus kontrolliertem Bio-Anbau und auch Veganer und Rohkost-Fans können hier auf ihre Kosten kommen. Das Besondere an diesem Produkt ist, dass es sich im Gegensatz zu vielen anderen dieser Kategorie, um weiße Chia-Samen handelt. Das ist wesentlich seltener, hochwertiger und daher auch teurer.

Chia-Samen sind sehr nährstoffreich und enthalten besonders viele Omega 3 und auch Omega 6 Fettsäuren, die besonders bei einer Ernährung ohne fleisch und Fisch sehr wichtig sind. Auch Antioxidantien und zahlreiche Vitamine sind in den erstaunlichen kleinen Samen enthalten und so finden sich neben Thiamin, Niacin, Riboflavin und Vitamin A auch viele Mineralien, wie Calcium, Kalium, Phosphor, Zink und Kupfer. Obendrein sind die Chia-Samen eine gute Proteinquelle.

Typischerweise quellen die Samen in Wasser um ein Vielfaches auf und können gut als puddingartige Masse in Suppen, Müslis, Salaten oder als “Ei-Ersatz” in Gebäck verwendet werden. Es empfehlen sich 3-4 Esslöffel Chia-Samen für 200 ml Wasser (oder eine andere Flüssigkeit). Leider liefert der Hersteller dem Käufer hier keine Tipps zum Verzehr, aber darüber kann man sich auch problemlos selbst informieren.

Übrigens erfolgt die Produktion in Deutschland, die Samen stammen allerdings aus südamerikanischen Ländern wie Peru, Mexiko, Paraguay, Bolivien und Argentinien. Die Bestellmenge variiert zwischen 400g und 1kg, dementsprechend sinkt und steigt natürlich auch der Preis.

 

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Naturacereal Premium Chia

 

Auch die Chia-Samen von Naturacereal konnten es mit Ihrer guten Qualität in unsere Top 5 schaffen. Es handelt sich um schadstofffreie Körner, die in Deutschland geprüft und zertifiziert werden. Der Hersteller garantiert, dass die Samen frei von Gentechnik angebaut werden und diverse deutsche EU-Normen belegen die Lebensmittelsicherheit. Sie können hier also ohne Bedenken Chia-Samen kaufen, und das zu einem angemessenen Preis.

Wenn Sie Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun wollen, dann empfehlen wir die kleinen Körnchen mit natürlichen Omega 3 und 6 Fettsäuren, diversen Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien von dieser Marke weiter. Naturacereal handelt mit seinen Farmern fair und steht mit seinem Namen für einen ethisch korrekten Herstellungsprozess von A bis Z. Das ist ein wichtiger Faktor für Produkte, die nach Deutschland importiert werden und sollte beim Kauf nicht missachtet werden. Natürlich sind diese Produkte immer auch etwas teurer, aber vielleicht ist es Ihnen wichtig, ein Produkt aus fairem Handel zu erwerben – und das finden Sie bei diesem Anbieter.

Sie können das Naturprodukt entweder als Kilo bestellen oder aber nur 400g, was sich zum Ausprobieren sicherlich besser eignet. Wenn Sie Geld einsparen wollen, empfehlen wir allerdings die größere Menge zu bestellen. Chia-Samen halten sich grundsätzlich sehr lange, wenn Sie sie korrekt lagern. Leider entspricht das tatsächliche Gewicht hier nicht 1000, sondern eher 850 g. Der Preis pro Kilo ist damit bei diesem Produkt höher als bei vergleichbaren. 

 

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Mea Vita Chia 1000g 

 

Bei diesem Produkt wird Ihnen ein übliches Preis-Leistungs-Verhältnis für Chia-Samen geboten. Für Ihr Geld bekommen Sie ein Rohkostprodukt, das reich an Omega 3 und 6 Fettsäuren ist und besonders eine vegetarische oder vegane Ernährung unterstützen kann. Auch Antioxidantien neben Vitaminen, wie Riboflavin und Niacin, und Mineralien, wie Zink, Kupfer und Calcium, enthalten.

Ein kleines Korn mit einer großen Wirkung, das allerdings bei allen Herstellern auch seinen Preis hat. Da es sich jedoch um ein importiertes Produkt handelt, ist die Qualitätskontrolle sehr wichtig und Sie müssen einen bestimmten Preis für die auf dem deutschen Markt erhältlichen Samen zahlen. Allerdings haben einige Testpersonen bei diesen Samen zu Beginn einen chemischen Geruch wahrgenommen, der sich nicht erklären lässt, wenn man bedenkt, dass die Samen naturbelassen sind und frei von Gentechnik hergestellt werden.

Vermutlich liegt dies an der Verpackung, denn die Samen selbst sind durch EU-Normen zertifiziert und unter deutscher Qualitätskontrolle. Wir können dieses Produkt ohne Einschränkungen weiterempfehlen und würden die Samen bei Erhalt lediglich in ein geeignetes Gefäß umfüllen, um den eventuellen Einfluss der Verpackung zu verhindern.

 

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Mituso Premium Chia

 

Dies sind  günstige Chia-Samen, die Ihren Körper bei regelmäßigem Verzehr mit natürlichen Fettsäuren (Omega 3 und 6), 20 % Proteinen pro Einnahme, diversen Antioxidantien und Vitaminen und mit Mineralstoffen versorgen. Auch eine Ballaststoffquelle stellen diese hochwertigen Körner dar – wenn Sie sie in Zusammenhang mit einer Darmsanierung einnehmen wollen, sind sie ebenfalls als Abführmittel zu nutzen.

Bei dem Premium-Produkt von Mituso erhalten Sie naturbelassene Chia-Samen, die frei von Gentechnik angebaut werden und kein Gluten enthalten. Auch Menschen mit Zöliakie können diese Saat problemlos verzehren. Der Hersteller beachtet sämtliche EU-Normen und Sie können sich in puncto Lebensmittelsicherheit voll auf Mituso verlassen.

Und was können Sie mit den Chia-Samen anstellen? Eine Anleitung liegt leider nicht im Lieferumfang bei, aber die Möglichkeiten sind schier unendlich. Es gibt z.B. viele Brotrezepte, in denen die Samen ebenfalls als Ersatz für Gluten genutzt werden und bei Kuchen und anderem Gebäck dienen Sie dank Ihrer Eigenschaft, zusammen zu halten und mehr Volumen anzunehmen, auch als Ei-Ersatz. Darüber hinaus finden die Samen mit ihrem nussigen Geschmack auch in Suppen, Soßen und Müslis oder Yoghurt ihre Verwendung. Bei Erhalt der 1000g Packung empfehlen wir ein Umfüllen, da die Packung nicht so gut hält und leicht einreißt.

 

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Wehle Sports Chia 1000g 

 

Diese Chia-Samen stammen aus Südamerika, genauer gesagt aus Paraguay. Dennoch wird die Qualität in Deutschland kontrolliert und Sie erhalten einen einen Beutel mit 1 Kilo Inhalt, der ein hochwertiges Naturprodukt ohne Zusätze enthält. Obendrein ist das Produkt frei von Zucker, Palmöl oder Salz und der Geschmack somit unverfälscht.

Sie müssen hier geschmacklich also keine Abstriche machen; die Samen schmecken leicht nussig und vollmundig und enthalten alle Nährstoffe, die Sie von Ihnen erwarten – und vielleicht für eine vegane oder vegetarische Ernährung nutzen wollen: Die Omega 3 und 6 Fettsäuren, viele verschiedene Vitamine und Mineralien und auch Antioxidantien en masse. Nicht umsonst werden Chia-Samen als “Superfood” bezeichnet. Sowohl Veganer als auch Rohköstler und natürlich auch generell gesundheitsbewusste Menschen können von den reichen Nährstoffen dieses Korns profitieren. 

Und wenn Sie sich nicht entscheiden können, könnte die Zufriedenheitsgarantie dieses Herstellers Sie schlussendlich überzeugen. Schade, dass die Verpackung bei dem leicht über dem Durchschnitt liegenden Preis nicht den Erwartungen entspricht. Aber Sie können die Samen bei Erhalt der Ware ganz einfach in ein geeignetes Gefäß umfüllen.

 

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