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Beste ergonomische Fußstütze

Letztes Update: 18.09.19

 

Welche sind die besten ergonomischen Fußstützen des Jahres 2019?

 

 

Um eine bessere Sitzposition am Schreibtisch, beim Handwerken oder bei Hobbys wie Nähen oder Stricken zu erreichen, kann eine Fußstütze sehr hilfreich sein. Für eine höchstmögliche Flexibilität lohnt es sich, ergonomische Fußstützen zu kaufen, denn diese lassen sich individuell anpassen und bieten häufig noch Zusatzfunktionen zur Durchblutungsanregung der Füße und Beine. Zwar ist eine auch eine günstige ergonomische Fußstütze meist teurer als eine einfache Fußablage im Preiseinstiegsbereich, die Investition kann sich aber lohnen, denn ein ergonomisch guter Sitz kann Rückenschmerzen, Durchblutungsstörungen und andere Leiden deutlich lindern oder sogar verschwinden lassen. Vorab sollten Sie sich aber mit den allgemeinen Vorteilen von Fußablagen sowie den Eigenschaften ergonomischer Modelle befassen. Abschließen finden Sie in unserer Bestenliste noch eine Übersicht über die besten ergonomischen Fußstützen, die wir im Test ermittelt haben.

 

Vorteile von Fußstützen im Allgemeinen

 

Idealerweise verlaufen die Oberschenkel beim Sitzen parallel zum Boden und die Beine nehmen einen 90° Winkel an. Bei den wenigsten Bürostühlen ist dies aber von Haus aus möglich. Hier kommt eine Fußstütze ins Spiel. Denn durch die Neigungsverstellung und idealerweise Höhenverstellung lässt sie sich an verschiedene Sitzpositionen, Körpergrößen und Stühle anpassen, um die Lage des Rückens zu verbessern. Außerdem wird durch die verbesserte Positionierung der Beine die Durchblutung gefördert, was ebenfalls Beschwerden wie Verspannungen lindern kann.

Eine optimierte Fußstellung trägt also nicht nur zu einer Linderung von Beschwerden bei, sondern beugt diesen durch die ergonomischere Rückenhaltung auch vor.  So können Sie mit einer guten Fußstütze einem nur geringfügig oder überhaupt nicht anpassbaren Bürostuhl sehr gut entgegenwirken denn sie übernimmt einen Teil dessen, was ein guter ergonomischer und verstellbarer Bürosessel sonst übernimmt.

 

 

Kaufkriterien

 

Wenn Sie nach einer ergonomischen Fußstütze suchen, sollten Sie sich zusätzlich mit der Frage befassen, ob Sie das Modell häufiger transportieren möchten, da Sie Ihren Platz wechseln, denn dann ist eine leichte Bauform empfehlenswert, die jedoch mitunter auf Kosten der Standfestigkeit geht. Wenn Ihnen eine gute Standfestigkeit jedoch wichtiger ist, müssen Sie einige Abstriche bei der Mobilität machen.

Außerdem sollten Sie sich vorher überlegen, ob Sie das Modell mit oder ohne Schuhen beziehungsweise Socken verwenden möchten. Denn während Ablagen die für die Verwendung mit Schuhen konzipiert sind eher flach gehalten sind, bieten andere Fußablagen zusätzliche Noppen, Strukturen oder an die Fußform angepasste Massagezonen, was zu einer zusätzlichen Durchblutungssteigerung führen kann. Diese Elemente sind allerdings für die Verwendung mit Schuhen ungeeignet und Kombimaterialien, die sowohl mit als auch ohne Schuhe sehr gut sind, gibt es kaum, sodass Sie hier gegebenenfalls einen Kompromiss eingehen oder auf eine zweite Fußstütze zurückgreifen müssen.

Wichtig ist außerdem eine einfache Verstellbarkeit von Höhe und Neigungswinkel und eine ausreichend große Trittfläche, auf die Ihr kompletter Fuß passt, damit es hier nicht zu einer Schrägstellung kommt. Größere Flächen sind ohnehin empfehlenswerter, denn so bleiben Sie hinsichtlich der Fußstellung flexibel.

 

 

Funktionen ergonomischer Fußstützen

 

Unter einer ergonomischen Fußstütze werden verschiedene Modelle geführt und viele Hersteller verkaufen ergonomische Fußstützen, die eigentlich in keinster Weise ergonomisch sind, sondern starr und unflexibel. Wir verstehen unter einer ergonomischen Fußstütze ein Modell, das möglichst individuell einstellbar ist und dadurch eine größtmögliche Unterstützung für ein ergonomisches Sitzen bietet. Dazu muss sie zumindest sowohl in der Höhe als auch in der Neigung verstellbar sein.

Viele Hersteller bieten zudem Modelle, die über eine Wippfunktion verfügen. Dies hält nicht nur die Beine in Bewegung, sondern ist auch ein großer Vorteil, wenn Sie die Beine ausstrecken möchten. Ein Muss ist die Wippfunktion aber nicht, denn sie führt meist auch zu einer instabilen Haltung, was die ergonomische Haltung gegebenenfalls sogar verschlechtern kann.

 

 

Empfohlene Produkte

 

 

3M FR330

 

Die Fußstütze von 3M überzeugte im Test durch eine gute Verstellbarkeit und individuelle Anpassungsmöglichkeit. Da Höhe und Neigung unabhängig voneinander verstellt werden können, kann das Modell eine ideale Körperhaltung sehr gut unterstützen. Die Trittfläche ist mit 46 x 33 cm sehr groß und bietet reichlich Platz für Ihre Füße und verschiedene Fußstellungen.

Das gesamte Modell ist aus einer robusten Stahlkonstruktion gefertigt, wodurch sie sehr sicher und fest steht. Das Verstellen ist zwar nicht sehr einfach, denn es müssen Schrauben gelöst werden, dafür bleibt die Fußstütze in der gewünschten Position. Hier verrutscht und verstellt sich nichts. Auf der Trittfläche ist ein 3M Safety-Walk Belag angebracht, der zusätzlich für eine hohe Stabilität sorgt und ein Abrutschen der Füße zuverlässig verhindert, egal ob Sie das Modell mit Schuhen oder Socken verwenden.

TüV Rheinland und GS-Siegel bescheinigen dem Modell zusätzlich eine hohe Stabilität und Sicherheit, sodass sich die Anschaffung lohnt, wenn Sie an einem festen Arbeitsplatz sitzen und die Position bzw. Schrägstellung nicht verändern möchten.

 

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Hjh OFFICE Piedino Dot

 

Das Modell von HjH OFFICE ist in drei verschiedenen Varianten erhältlich, je nachdem, ob Sie die Fußstütze lieber mit durchblutungsfördernden Massagenoppen oder ohne kaufen möchten. Besonders die Variante mit Noppen konnte im Test überzeugen, denn sie stimuliert die Haut und sorgt für zusätzliche Entspannung. Zusätzlich lässt sich das Modell, das auch Kunststoff gefertigt ist, sowohl in der Höhe verstellen als auch neigen. Die Neigung kann bis zu 30° verstellt werden und die Höhe ist in drei Stufen regulierbar. Dadurch lässt sich die Trittfläche sehr genau an den eigenen Bedarf anpassen.

Zusätzlich zur Verstellung passt sich die leicht schwingende Auflageplatte den Bewegungen des Fußes leicht an, was die Aktivität der Füße erhöht und für zusätzlichen Schwung sorgt. Dies ist insbesondere für alle empfehlenswert, die leicht kalte Füße bekommen, denn mit dem Modell kann man diesem Effekt gut entgegenwirken, allerdings sind dann natürlich dicke Socken zusätzlich empfehlenswert.

Insgesamt misst die Trittfläche 460 x 340 mm und das Modell steht dank der Gummifüße sehr solide und fest, obwohl es relativ einfach konstruiert ist. Dank der einfachen Verstellung, der guten Unterstützung und der zusätzlichen Massagewirkung in Verbindung mit einem günstigen Preis ergibt sich unterm Strich ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, auch wenn das Material relativ einfach ist.

 

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Hjh OFFICE Piedino Neo

 

Bei der Fußstütze Piedino Neo handelt es sich um ein Modell, das mit Massagenoppen für zusätzliche Entspannung ausgestattet ist. Zu diesem Zweck sind verschiedene Anordnungen an Noppen für den Fuß vorgesehen, die die verschiedenen Reflexzonen stimulieren sollen. Dabei ist die Auflageplatte leicht schwingend gelagert, um den Effekt der Fußmassage zusätzlich zu verstärken, wenn Sie die Füße bewegen.

Die Platte selbst kann in 3 Stufen in der Höhe verstellt und bis zu 30° geneigt werden. Besonders hervorzuheben ist hier, dass auch eine Verwendung mit Schuhen gut möglich ist, da die Noppen nicht zu stark auftragen. Barfuß oder mit Socken sind Sie jedoch an eine recht starre Beinhaltung gebunden, denn die Fläche in der Mitte ist sehr glatt, sodass man hier abrutschen kann.

Unterm Strich steht das Modell dank Gummifüßen sehr solide, das Preis-Leistungs-Verhältnis ist gut, sodass Sie mit dem Kauf nicht viel falsch machen können, wenn Sie eine Fußablage mit Massage suchen.

 

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